Stärke Körper und Geist mit Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das darauf abzielt, die Muskulatur zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und eine gute Körperhaltung zu fördern. Diese Methode kombiniert präzise Bewegungen mit kontrollierter Atmung, um ein ausgewogenes Training für Körper und Geist zu bieten. Jeden Donnerstag um 15:00 Uhr hast du die Möglichkeit, an unserer Pilates-Stunde teilzunehmen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unsere erfahrene Trainerin Katharina wird dich durch die Übungen führen und sicherstellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst. Komm vorbei und erlebe, wie Pilates dir helfen kann, deine körperliche Fitness zu steigern und gleichzeitig Stress abzubauen. Mach mit und starte gestärkt und entspannt in den Rest der Woche!